Dimensionale kern – Download

Verbeter je core-trainingstechnieken door een holistische aanpak te hanteren en ontdek multidimensionale methoden om effectief kracht te genereren en je core-functie te verbeteren. Met BOSU® Development Team Master Trainer Helen Vanderburg leer je een reeks geïntegreerde core-oefeningen om je core te mobiliseren, stabiliseren en versterken, waardoor je je core-functie optimaal kunt benutten. Elk van de 8 unieke bewegingsreeksen in Dimensional Core heeft specifieke doelen en elke bewegingsvaardigheid wordt technisch uitgelegd met meerdere progressies en regressies. Ontdek nieuwe manieren om mobiliteit, stabiliteit en kracht in balans te brengen, zodat bewegingen synchroon, soepel en krachtig zijn. DIMENSIONAL CORE is ontworpen voor fitnessprofessionals: 8 geïntegreerde bewegingsreeksen met onderscheidende doelen die core-stabiliteit, kracht en mobiliteit in balans brengen. Multidimensionale methoden om de core te activeren voor optimale functionaliteit. Progressies en regressies om elke oefening of reeks geschikt te maken voor verschillende fitnessniveaus. Aanwijzingen voor instructie en coaching om de effectiviteit van elke oefening of reeks te maximaliseren.

• SKU: 72-10861-14DL